2024.03.29 03:28メタボ解消☆朝のコーヒーにMCTオイルでケトン体ダイエット 皆さん、こんにちは！今日は、注目のダイエット方法であるMCTオイルダイエットについてお話ししたいと思います。このダイエット方法は、朝のコーヒーにMCTオイルを加えることで、ケトン体の生成を促進し、脂肪燃焼を助けると言われています。 MCTオイルとは、中鎖脂肪酸（Medium Chain Triglycerides）の略で、ココナ...
2024.02.26 19:15不眠改善①アロマテラピーの勧め当サービスご利用のお客様で、睡眠の質を改善したいというお話をよく聞かされます。私も１０年ほど前まで酷い不眠症を患っていましたが、大きく体調を崩したことを切っ掛けに、根本的な生活習慣の見直しに取り組んで、現在では完全にコントロールできるレベルまで改善しました。初めの３年ほどは、かなり困難を伴いましたが、無理をせず、少し改善し、ぶり返し、それ...
2024.02.14 00:06沖縄春季キャンプ⚾キャンペーン⚽終了本キャンペーンは終了致しました。多くのお客様・プロ選手のご利用ありがとう御座いました。M's RERAKU Nanjoでは今後ともスポーツを応援していきますので、引き続き、カラダのメンテナンスにご活用頂けますと幸いです。以下、アーカイブです。
2024.02.08 19:24観光客のご利用について出張サービスについて当サービスでは、全体の２割ほど観光のお客様にご利用頂いております。『宿泊ホテルへの出張』の問合せも多いため、基本的に、リピーターのお客様の場合にのみ対応して参りましたが、新規のお客様でも受付を開始致します。出張サービスをご希望の場合、前日など、出来るだけ早めのご予約をオススメ致します。※出張料金は、宿泊先ホテルの地域や...
2023.12.24 01:49那覇マラソン☆アフターケア割引☆期間限定12月中旬まで※好評頂き、終了させて頂きました。多くのランナーのご利用ありがとう御座いました(･∀･)やっとコロナ禍から人々の意識が解放されたのを実感できて嬉しいですね(*^_^*)そこで、Nahaマラソンに参加した方のアフターケアに少しでもお役に立てれば…と、１２月２０日（水）頃まで（終了は未定）マラソン後の筋肉ケアに重点を置いたコースをご提供致しま...
2023.11.30 16:19どんな施術内容？流れのイメージ動画当マッサージでは、ひとり一人に合わせて施術を行っていきますが、大まかな流れとしては、首肩→肩甲骨→腰→お尻♡次に、足首（アキレス腱付近）→ふくらはぎ→太もも→お尻…♡という流れで、外側から男性の中心へ血流を増進するような流れが多いです。（その為、施術が進んでいくと血液が中心部の海綿体へ流入し、熱くなっている方が多いです。）スポーツマッサー...
2023.09.14 05:43肩甲骨はがしにオススメ動画①この動画を見ると、健康的な肩甲骨の様子が分かります。当マッサージでは、肩甲骨がガッチガチに硬くなってる方が多くいらっしゃいますが、この四つん這いになってのストレッチを生活に取り入れてみると改善していきます(^_^)vお風呂場で、熱いシャワーなどでしっかり肩甲骨を温めて血流を良くした後に、四つん這いになって、このストレッチをやってみて下さい...